Sestava JEDNODUCHÝCH cviků, která rozhýbá celé tělo od hlavy až k patám. Ve svém těle se budete cítit tak, jako nikdy předtím!
Sukshma Vyayama je jedinečný, málo známý jogínský systém, který za pomoci dechu a pohybu rozvíjí optimální fungování každé části lidského těla. Otevírá energetické kanály, čistí, silně detoxikuje a posiluje celé tělo. Téměř celá probíhá vestoje. Součástí je též relaxace a meditace. Doporučuji jíst naposledy 2 hodiny před lekcí, ráno přijít ideálně nalačno, či zobnout jen trochu ovoce.
Pravidelné cvičení Sukshma Vyayama vytváří mimořádnou úroveň zdraví a vitality, fyzickou zdatnost a duševní odolnost.
Je vhodné pro ženy i pro muže.
Kdy: sobota 18.11.2023 17:00-19:00, podle zájmu můžeme přidat neděli ráno 7:00-9:00 Kde: Dobřichovický domek, 5. května 12, Dobřichovice
Sebou: pohodlné oblečení, podložka, pití, polštářek na sezení, případně deka na přikrytí
Více informací a přihlášení: 733 517 685
Lekci vede: Ing. Šárka Laura Tůmová, lektorka Naam jógy a Sukshma Vyayama, 733 517 685, www.sarkalaura.cz
Cena: 300,-/lekce
