Sestava jednoduchých cviků, která rozhýbá celé tělo od hlavy až k patám. Vhodné pro ženy i pro muže.
Sukshma Vyayama za pomoci dechu a pohybu otevírá energetické kanály těla, čistí, silně detoxikuje a posiluje celé tělo. Je to vzácný jogínský systém, který rozvíjí optimální fungování každé části lidského těla. Téměř celá probíhá vestoje. Součástí je také relaxace a meditace.
Doporučuji ráno přijít ideálně nalačno či sníst jen trochu ovoce.
Kdy: so, ne 7:00-9:00
1., 2., 8., 9., 15., 16., 22., 23., 29., 30.7. a 5., 6., 26., 27.8.2023
Kde: Sportovně relaxační areál Hluboká nad Vltavou
Sebou: pohodlné oblečení, podložka, pití, plavky 🙂
Více informací a přihlášení: 733 517 685
Lekci vede: Ing. Šárka Laura Tůmová, lektorka Naam jógy a Sukshma Vyayama, 733 517 685, www.sarkalaura.cz
Cena: 300,-/lekce pro nováčky, lekce z pernamentky pro znalé
Pozn.: cvičíme venku, při nepřízni počasí se lekce nekonají