Sestava jednoduchých cviků, která rozhýbá celé tělo od hlavy až k patám. Vhodné pro ženy i pro muže.
Sukshma Vyayama za pomoci dechu a pohybu otevírá energetické kanály těla, čistí, silně detoxikuje a posiluje celé tělo. Je to vzácný jogínský systém, který rozvíjí optimální fungování každé části lidského těla. Téměř celá probíhá vestoje. Součástí je také relaxace a meditace.
Doporučuji ráno přijít ideálně nalačno či sníst jen trochu ovoce. Je možné si pak domluvit snídani v areálu.
Kdy: so, ne 7:00-9:00
2., 3., 9., 10., 16., 17., 30., 31.7. a 6., 7., 14., 28.8.2022
Kde: Sportovně relaxační areál Hluboká nad Vltavou
Sebou: pohodlné oblečení, podložka, pití, plavky 🙂
Více informací a přihlášení: 733 517 685 nebo areal.zarezervujse.cz
Lekci vede: Ing. Šárka Laura Tůmová, lektorka Naam jógy a Sukshma Vyayama, 733 517 685, www.sarkalaura.cz
Cena: 300,-/lekce pro nováčky, lekce z pernamentky pro znalé
Pozn.: cvičíme venku i při nepřízni počasí
13.8. a 27.8. cvičení není.
