Přijďte si zacvičit sestavu jednoduchých cviků, díky které rozhýbáme celé tělo od hlavy až k patám. Vhodné pro ženy i pro muže.
Kdy: 6.5. – 7.5. 2022
pátek: 17:30 – 20:00
sobota: 8:00 – 10:00
Kde: BYM (Cepsymed), Žalanského 68/54, Praha 6 – Řepy
Cena: 600,- za obě lekce
Registrace: sarka.laura@centrum.cz
Co Vás čeká v programu: Ucelená sestava cviků Sukshma Vyayama za pomoci dechu a pohybu otevírá energetické kanály těla, čistí, silně detoxikuje a posiluje celé tělo. Je to vzácný jo-gínský systém, který rozvíjí optimální fungování každé části lidského těla. Téměř celá probíhá vestoje, ale je možné využít židli a pozice střídat. Součástí lekce je také relaxace a meditace. Budete se cítit ve vašem těle tak, jako nikdy předtím! Při pravidelném cvičení získáte mimořádnou úroveň zdraví a vitality, fyzickou zdatnost a duševní odolnost.
Doporučení: jíst nejpozději 2 hodiny před odpolední lekcí. Ráno je ideální nalačno či jen trochu ovoce.
S sebou: pohodlné oblečení, láhev s vodou
Kdo Vás bude provázet: Šárka Laura Tůmová
