Rozvrh lekcí, termíny Watsu a workshopů

	Leden 2025
Po	Út	St	Čt	Pá	So	Ne
		1 Prvních 12 dní v roce 2025💻®️ Prvních 12 dní v roce 2025💻®️ 1. 1. 2025, 18:00 - 20:00 Centrum setkávání, Čechova 1467/59a, České Budějovice, Česko Každodenní setkání od 1. do 12. ledna se speciální NAAM lekcí, sestavenou pro sladění se s potenciálem nového roku 2025. Prvních dvanáct dní v roce odpovídá dvanácti měsícům v roce. Začátek roku je tedy příležitost se vědomě vnitřně připravit a propojit se díky speciálně sestavené každodenní meditaci s potenciálem nadcházejícího roku. Každý den si nastavujeme jeden měsíc. Meditace trvá 2 hodiny, které věnujete sami sobě. Její součástí jsou cvičení na rozproudění energie, protažení celého těla, dechové techniky, meditace se zpěvem manter. Každoročně ji sestavuje Dr. Levry, zakladatel Naam jógy. Praktikuje se v těchto dnech po celém světě. Přijďte vyzkoušet :-). Síla společně vytvořené energie ve skupině je velmi mocná. MŮŽETE PŘIJÍT JEN JEDNOU nebo SE KDYKOLIV PŘIDAT. Doporučuji ABSOLVOVAT CELÝ CYKLUS nebo alespoň NĚKOLIK LEKCÍ, abyste si dokázali meditaci VYCHUTNAT V JEJÍ PLNÉ SÍLE. Kdy: 1.1. - 12.1.2025, 18:00 - 20:00 Cena: 330,- za jednotlivou lekci nebo 3300,- za všech 12 vstupů Sebou: pohodlné oblečení a dobrou náladu LINK pro připojení on-line: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/87896770353... Meeting ID: 880 2665 8797 Passcode: 418742 Lektor: Šárka Laura Tůmová •	2 Prvních 12 dní v roce 2025💻®️ Prvních 12 dní v roce 2025💻®️ 2. 1. 2025, 18:00 - 20:00 Centrum setkávání, Čechova 1467/59a, České Budějovice, Česko Každodenní setkání od 1. do 12. ledna se speciální NAAM lekcí, sestavenou pro sladění se s potenciálem nového roku 2025. Prvních dvanáct dní v roce odpovídá dvanácti měsícům v roce. Začátek roku je tedy příležitost se vědomě vnitřně připravit a propojit se díky speciálně sestavené každodenní meditaci s potenciálem nadcházejícího roku. Každý den si nastavujeme jeden měsíc. Meditace trvá 2 hodiny, které věnujete sami sobě. Její součástí jsou cvičení na rozproudění energie, protažení celého těla, dechové techniky, meditace se zpěvem manter. Každoročně ji sestavuje Dr. Levry, zakladatel Naam jógy. Praktikuje se v těchto dnech po celém světě. Přijďte vyzkoušet :-). Síla společně vytvořené energie ve skupině je velmi mocná. MŮŽETE PŘIJÍT JEN JEDNOU nebo SE KDYKOLIV PŘIDAT. Doporučuji ABSOLVOVAT CELÝ CYKLUS nebo alespoň NĚKOLIK LEKCÍ, abyste si dokázali meditaci VYCHUTNAT V JEJÍ PLNÉ SÍLE. Kdy: 1.1. - 12.1.2025, 18:00 - 20:00 Cena: 330,- za jednotlivou lekci nebo 3300,- za všech 12 vstupů Sebou: pohodlné oblečení a dobrou náladu LINK pro připojení on-line: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/88026658797?pwd=PG3AcT1JoU5yLDtVJuP3qYA1HkPd0x.1 Meeting ID: 880 2665 8797 Passcode: 418742 Lektor: Šárka Laura Tůmová •	3 Prvních 12 dní v roce 2025💻®️ Prvních 12 dní v roce 2025💻®️ 3. 1. 2025, 18:00 - 20:00 Centrum setkávání, Čechova 1467/59a, České Budějovice, Česko Každodenní setkání od 1. do 12. ledna se speciální NAAM lekcí, sestavenou pro sladění se s potenciálem nového roku 2025. Prvních dvanáct dní v roce odpovídá dvanácti měsícům v roce. Začátek roku je tedy příležitost se vědomě vnitřně připravit a propojit se díky speciálně sestavené každodenní meditaci s potenciálem nadcházejícího roku. Každý den si nastavujeme jeden měsíc. Meditace trvá 2 hodiny, které věnujete sami sobě. Její součástí jsou cvičení na rozproudění energie, protažení celého těla, dechové techniky, meditace se zpěvem manter. Každoročně ji sestavuje Dr. Levry, zakladatel Naam jógy. Praktikuje se v těchto dnech po celém světě. Přijďte vyzkoušet :-). Síla společně vytvořené energie ve skupině je velmi mocná. MŮŽETE PŘIJÍT JEN JEDNOU nebo SE KDYKOLIV PŘIDAT. Doporučuji ABSOLVOVAT CELÝ CYKLUS nebo alespoň NĚKOLIK LEKCÍ, abyste si dokázali meditaci VYCHUTNAT V JEJÍ PLNÉ SÍLE. Kdy: 1.1. - 12.1.2025, 18:00 - 20:00 Cena: 330,- za jednotlivou lekci nebo 3300,- za všech 12 vstupů Sebou: pohodlné oblečení a dobrou náladu LINK pro připojení on-line: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/88026658797?pwd=PG3AcT1JoU5yLDtVJuP3qYA1HkPd0x.1 Meeting ID: 880 2665 8797 Passcode: 418742 Lektor: Šárka Laura Tůmová •	4 Prvních 12 dní v roce 2025💻®️ Prvních 12 dní v roce 2025💻®️ 4. 1. 2025, 18:00 - 20:00 Centrum setkávání, Čechova 1467/59a, České Budějovice, Česko Každodenní setkání od 1. do 12. ledna se speciální NAAM lekcí, sestavenou pro sladění se s potenciálem nového roku 2025. Prvních dvanáct dní v roce odpovídá dvanácti měsícům v roce. Začátek roku je tedy příležitost se vědomě vnitřně připravit a propojit se díky speciálně sestavené každodenní meditaci s potenciálem nadcházejícího roku. Každý den si nastavujeme jeden měsíc. Meditace trvá 2 hodiny, které věnujete sami sobě. Její součástí jsou cvičení na rozproudění energie, protažení celého těla, dechové techniky, meditace se zpěvem manter. Každoročně ji sestavuje Dr. Levry, zakladatel Naam jógy. Praktikuje se v těchto dnech po celém světě. Přijďte vyzkoušet :-). Síla společně vytvořené energie ve skupině je velmi mocná. MŮŽETE PŘIJÍT JEN JEDNOU nebo SE KDYKOLIV PŘIDAT. Doporučuji ABSOLVOVAT CELÝ CYKLUS nebo alespoň NĚKOLIK LEKCÍ, abyste si dokázali meditaci VYCHUTNAT V JEJÍ PLNÉ SÍLE. Kdy: 1.1. - 12.1.2025, 18:00 - 20:00 Cena: 330,- za jednotlivou lekci nebo 3300,- za všech 12 vstupů Sebou: pohodlné oblečení a dobrou náladu LINK pro připojení on-line: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/88026658797?pwd=PG3AcT1JoU5yLDtVJuP3qYA1HkPd0x.1 Meeting ID: 880 2665 8797 Passcode: 418742 Lektor: Šárka Laura Tůmová •	5 Prvních 12 dní v roce 2025💻®️ Prvních 12 dní v roce 2025💻®️ 5. 1. 2025, 18:00 - 20:00 Centrum setkávání, Čechova 1467/59a, České Budějovice, Česko Každodenní setkání od 1. do 12. ledna se speciální NAAM lekcí, sestavenou pro sladění se s potenciálem nového roku 2025. Prvních dvanáct dní v roce odpovídá dvanácti měsícům v roce. Začátek roku je tedy příležitost se vědomě vnitřně připravit a propojit se díky speciálně sestavené každodenní meditaci s potenciálem nadcházejícího roku. Každý den si nastavujeme jeden měsíc. Meditace trvá 2 hodiny, které věnujete sami sobě. Její součástí jsou cvičení na rozproudění energie, protažení celého těla, dechové techniky, meditace se zpěvem manter. Každoročně ji sestavuje Dr. Levry, zakladatel Naam jógy. Praktikuje se v těchto dnech po celém světě. Přijďte vyzkoušet :-). Síla společně vytvořené energie ve skupině je velmi mocná. MŮŽETE PŘIJÍT JEN JEDNOU nebo SE KDYKOLIV PŘIDAT. Doporučuji ABSOLVOVAT CELÝ CYKLUS nebo alespoň NĚKOLIK LEKCÍ, abyste si dokázali meditaci VYCHUTNAT V JEJÍ PLNÉ SÍLE. Kdy: 1.1. - 12.1.2025, 18:00 - 20:00 Cena: 330,- za jednotlivou lekci nebo 3300,- za všech 12 vstupů Sebou: pohodlné oblečení a dobrou náladu LINK pro připojení on-line: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/88026658797?pwd=PG3AcT1JoU5yLDtVJuP3qYA1HkPd0x.1 Meeting ID: 880 2665 8797 Passcode: 418742 Lektor: Šárka Laura Tůmová •
6 Naam jóga pro seniory - Seniorcentrum Naam jóga pro seniory - Seniorcentrum 6. 1. 2025, 14:00 - 15:30 Senior Dům České Budějovice, 125C, Husova tř. 1651, 370 11 České Budějovice-České Budějovice 5, Česko Naam jóga pro seniory bydlících v Senior Domě v Českých Budějovicích. Cvičíme na židlích. Jedná se o jednoduché cviky doplněné dechem a zpěvem. Prvních 12 dní v roce 2025💻®️ Prvních 12 dní v roce 2025💻®️ 6. 1. 2025, 18:30 - 20:30 Centrum setkávání, Čechova 1467/59a, České Budějovice, Česko Každodenní setkání od 1. do 12. ledna se speciální NAAM lekcí, sestavenou pro sladění se s potenciálem nového roku 2025. Prvních dvanáct dní v roce odpovídá dvanácti měsícům v roce. Začátek roku je tedy příležitost se vědomě vnitřně připravit a propojit se díky speciálně sestavené každodenní meditaci s potenciálem nadcházejícího roku. Každý den si nastavujeme jeden měsíc. Meditace trvá 2 hodiny, které věnujete sami sobě. Její součástí jsou cvičení na rozproudění energie, protažení celého těla, dechové techniky, meditace se zpěvem manter. Každoročně ji sestavuje Dr. Levry, zakladatel Naam jógy. Praktikuje se v těchto dnech po celém světě. Přijďte vyzkoušet :-). Síla společně vytvořené energie ve skupině je velmi mocná. MŮŽETE PŘIJÍT JEN JEDNOU nebo SE KDYKOLIV PŘIDAT. Doporučuji ABSOLVOVAT CELÝ CYKLUS nebo alespoň NĚKOLIK LEKCÍ, abyste si dokázali meditaci VYCHUTNAT V JEJÍ PLNÉ SÍLE. Kdy: 1.1. - 12.1.2025, 18:00 - 20:00 Cena: 330,- za jednotlivou lekci nebo 3300,- za všech 12 vstupů Sebou: pohodlné oblečení a dobrou náladu LINK pro připojení on-line: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/88026658797?pwd=PG3AcT1JoU5yLDtVJuP3qYA1HkPd0x.1 Meeting ID: 880 2665 8797 Passcode: 418742 Lektor: Šárka Laura Tůmová • •	7 Prvních 12 dní v roce 2025💻®️ Prvních 12 dní v roce 2025💻®️ 7. 1. 2025, 18:00 - 20:00 Centrum setkávání, Čechova 1467/59a, České Budějovice, Česko Každodenní setkání od 1. do 12. ledna se speciální NAAM lekcí, sestavenou pro sladění se s potenciálem nového roku 2025. Prvních dvanáct dní v roce odpovídá dvanácti měsícům v roce. Začátek roku je tedy příležitost se vědomě vnitřně připravit a propojit se díky speciálně sestavené každodenní meditaci s potenciálem nadcházejícího roku. Každý den si nastavujeme jeden měsíc. Meditace trvá 2 hodiny, které věnujete sami sobě. Její součástí jsou cvičení na rozproudění energie, protažení celého těla, dechové techniky, meditace se zpěvem manter. Každoročně ji sestavuje Dr. Levry, zakladatel Naam jógy. Praktikuje se v těchto dnech po celém světě. Přijďte vyzkoušet :-). Síla společně vytvořené energie ve skupině je velmi mocná. MŮŽETE PŘIJÍT JEN JEDNOU nebo SE KDYKOLIV PŘIDAT. Doporučuji ABSOLVOVAT CELÝ CYKLUS nebo alespoň NĚKOLIK LEKCÍ, abyste si dokázali meditaci VYCHUTNAT V JEJÍ PLNÉ SÍLE. Kdy: 1.1. - 12.1.2025, 18:00 - 20:00 Cena: 330,- za jednotlivou lekci nebo 3300,- za všech 12 vstupů Sebou: pohodlné oblečení a dobrou náladu LINK pro připojení on-line: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/88026658797?pwd=PG3AcT1JoU5yLDtVJuP3qYA1HkPd0x.1 Meeting ID: 880 2665 8797 Passcode: 418742 Lektor: Šárka Laura Tůmová •	8 Naam jóga pro seniory - Máj Naam jóga pro seniory - Máj 8. 1. 2025, 13:00 - 15:00 Klub seniorů Komunitní centrum Máj A. Barcala 1791/40, Č. Budějovice, Česko Naam jóga pro seniory. Cvičíme na židlích. Jedná se o jednoduché cviky doplněné dechem a zpěvem. Přijďte vyzkoušet! Pořádá Ledax, o.p.s., České Budějovice Vstupné zdarma. Prvních 12 dní v roce 2025💻®️ Prvních 12 dní v roce 2025💻®️ 8. 1. 2025, 18:30 - 20:30 Centrum setkávání, Čechova 1467/59a, České Budějovice, Česko Každodenní setkání od 1. do 12. ledna se speciální NAAM lekcí, sestavenou pro sladění se s potenciálem nového roku 2025. Prvních dvanáct dní v roce odpovídá dvanácti měsícům v roce. Začátek roku je tedy příležitost se vědomě vnitřně připravit a propojit se díky speciálně sestavené každodenní meditaci s potenciálem nadcházejícího roku. Každý den si nastavujeme jeden měsíc. Meditace trvá 2 hodiny, které věnujete sami sobě. Její součástí jsou cvičení na rozproudění energie, protažení celého těla, dechové techniky, meditace se zpěvem manter. Každoročně ji sestavuje Dr. Levry, zakladatel Naam jógy. Praktikuje se v těchto dnech po celém světě. Přijďte vyzkoušet :-). Síla společně vytvořené energie ve skupině je velmi mocná. MŮŽETE PŘIJÍT JEN JEDNOU nebo SE KDYKOLIV PŘIDAT. Doporučuji ABSOLVOVAT CELÝ CYKLUS nebo alespoň NĚKOLIK LEKCÍ, abyste si dokázali meditaci VYCHUTNAT V JEJÍ PLNÉ SÍLE. Kdy: 1.1. - 12.1.2025, 18:00 - 20:00 Cena: 330,- za jednotlivou lekci nebo 3300,- za všech 12 vstupů Sebou: pohodlné oblečení a dobrou náladu LINK pro připojení on-line: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/88026658797?pwd=PG3AcT1JoU5yLDtVJuP3qYA1HkPd0x.1 Meeting ID: 880 2665 8797 Passcode: 418742 Lektor: Šárka Laura Tůmová • •	9 Prvních 12 dní v roce 2025💻®️ Prvních 12 dní v roce 2025💻®️ 9. 1. 2025, 18:30 - 20:30 Centrum setkávání, Čechova 1467/59a, České Budějovice, Česko Každodenní setkání od 1. do 12. ledna se speciální NAAM lekcí, sestavenou pro sladění se s potenciálem nového roku 2025. Prvních dvanáct dní v roce odpovídá dvanácti měsícům v roce. Začátek roku je tedy příležitost se vědomě vnitřně připravit a propojit se díky speciálně sestavené každodenní meditaci s potenciálem nadcházejícího roku. Každý den si nastavujeme jeden měsíc. Meditace trvá 2 hodiny, které věnujete sami sobě. Její součástí jsou cvičení na rozproudění energie, protažení celého těla, dechové techniky, meditace se zpěvem manter. Každoročně ji sestavuje Dr. Levry, zakladatel Naam jógy. Praktikuje se v těchto dnech po celém světě. Přijďte vyzkoušet :-). Síla společně vytvořené energie ve skupině je velmi mocná. MŮŽETE PŘIJÍT JEN JEDNOU nebo SE KDYKOLIV PŘIDAT. Doporučuji ABSOLVOVAT CELÝ CYKLUS nebo alespoň NĚKOLIK LEKCÍ, abyste si dokázali meditaci VYCHUTNAT V JEJÍ PLNÉ SÍLE. Kdy: 1.1. - 12.1.2025, 18:00 - 20:00 Cena: 330,- za jednotlivou lekci nebo 3300,- za všech 12 vstupů Sebou: pohodlné oblečení a dobrou náladu LINK pro připojení on-line: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/88026658797?pwd=PG3AcT1JoU5yLDtVJuP3qYA1HkPd0x.1 Meeting ID: 880 2665 8797 Passcode: 418742 Lektor: Šárka Laura Tůmová •	10 Prvních 12 dní v roce 2025💻®️ Prvních 12 dní v roce 2025💻®️ 10. 1. 2025, 18:00 - 20:00 Centrum setkávání, Čechova 1467/59a, České Budějovice, Česko Každodenní setkání od 1. do 12. ledna se speciální NAAM lekcí, sestavenou pro sladění se s potenciálem nového roku 2025. Prvních dvanáct dní v roce odpovídá dvanácti měsícům v roce. Začátek roku je tedy příležitost se vědomě vnitřně připravit a propojit se díky speciálně sestavené každodenní meditaci s potenciálem nadcházejícího roku. Každý den si nastavujeme jeden měsíc. Meditace trvá 2 hodiny, které věnujete sami sobě. Její součástí jsou cvičení na rozproudění energie, protažení celého těla, dechové techniky, meditace se zpěvem manter. Každoročně ji sestavuje Dr. Levry, zakladatel Naam jógy. Praktikuje se v těchto dnech po celém světě. Přijďte vyzkoušet :-). Síla společně vytvořené energie ve skupině je velmi mocná. MŮŽETE PŘIJÍT JEN JEDNOU nebo SE KDYKOLIV PŘIDAT. Doporučuji ABSOLVOVAT CELÝ CYKLUS nebo alespoň NĚKOLIK LEKCÍ, abyste si dokázali meditaci VYCHUTNAT V JEJÍ PLNÉ SÍLE. Kdy: 1.1. - 12.1.2025, 18:00 - 20:00 Cena: 330,- za jednotlivou lekci nebo 3300,- za všech 12 vstupů Sebou: pohodlné oblečení a dobrou náladu LINK pro připojení on-line: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/88026658797?pwd=PG3AcT1JoU5yLDtVJuP3qYA1HkPd0x.1 Meeting ID: 880 2665 8797 Passcode: 418742 Lektor: Šárka Laura Tůmová •	11 Prvních 12 dní v roce 2025💻®️ Prvních 12 dní v roce 2025💻®️ 11. 1. 2025, 18:00 - 20:00 Centrum setkávání, Čechova 1467/59a, České Budějovice, Česko Každodenní setkání od 1. do 12. ledna se speciální NAAM lekcí, sestavenou pro sladění se s potenciálem nového roku 2025. Prvních dvanáct dní v roce odpovídá dvanácti měsícům v roce. Začátek roku je tedy příležitost se vědomě vnitřně připravit a propojit se díky speciálně sestavené každodenní meditaci s potenciálem nadcházejícího roku. Každý den si nastavujeme jeden měsíc. Meditace trvá 2 hodiny, které věnujete sami sobě. Její součástí jsou cvičení na rozproudění energie, protažení celého těla, dechové techniky, meditace se zpěvem manter. Každoročně ji sestavuje Dr. Levry, zakladatel Naam jógy. Praktikuje se v těchto dnech po celém světě. Přijďte vyzkoušet :-). Síla společně vytvořené energie ve skupině je velmi mocná. MŮŽETE PŘIJÍT JEN JEDNOU nebo SE KDYKOLIV PŘIDAT. Doporučuji ABSOLVOVAT CELÝ CYKLUS nebo alespoň NĚKOLIK LEKCÍ, abyste si dokázali meditaci VYCHUTNAT V JEJÍ PLNÉ SÍLE. Kdy: 1.1. - 12.1.2025, 18:00 - 20:00 Cena: 330,- za jednotlivou lekci nebo 3300,- za všech 12 vstupů Sebou: pohodlné oblečení a dobrou náladu LINK pro připojení on-line: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/88026658797?pwd=PG3AcT1JoU5yLDtVJuP3qYA1HkPd0x.1 Meeting ID: 880 2665 8797 Passcode: 418742 Lektor: Šárka Laura Tůmová •	12 Prvních 12 dní v roce 2025💻®️ Prvních 12 dní v roce 2025💻®️ 12. 1. 2025, 18:00 - 20:00 Centrum setkávání, Čechova 1467/59a, České Budějovice, Česko Každodenní setkání od 1. do 12. ledna se speciální NAAM lekcí, sestavenou pro sladění se s potenciálem nového roku 2025. Prvních dvanáct dní v roce odpovídá dvanácti měsícům v roce. Začátek roku je tedy příležitost se vědomě vnitřně připravit a propojit se díky speciálně sestavené každodenní meditaci s potenciálem nadcházejícího roku. Každý den si nastavujeme jeden měsíc. Meditace trvá 2 hodiny, které věnujete sami sobě. Její součástí jsou cvičení na rozproudění energie, protažení celého těla, dechové techniky, meditace se zpěvem manter. Každoročně ji sestavuje Dr. Levry, zakladatel Naam jógy. Praktikuje se v těchto dnech po celém světě. Přijďte vyzkoušet :-). Síla společně vytvořené energie ve skupině je velmi mocná. MŮŽETE PŘIJÍT JEN JEDNOU nebo SE KDYKOLIV PŘIDAT. Doporučuji ABSOLVOVAT CELÝ CYKLUS nebo alespoň NĚKOLIK LEKCÍ, abyste si dokázali meditaci VYCHUTNAT V JEJÍ PLNÉ SÍLE. Kdy: 1.1. - 12.1.2025, 18:00 - 20:00 Cena: 330,- za jednotlivou lekci nebo 3300,- za všech 12 vstupů Sebou: pohodlné oblečení a dobrou náladu LINK pro připojení on-line: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/88026658797?pwd=PG3AcT1JoU5yLDtVJuP3qYA1HkPd0x.1 Meeting ID: 880 2665 8797 Passcode: 418742 Lektor: Šárka Laura Tůmová •
13 Naam jóga pro seniory - Seniorcentrum Naam jóga pro seniory - Seniorcentrum 13. 1. 2025, 14:00 - 15:30 Senior Dům České Budějovice, 125C, Husova tř. 1651, 370 11 České Budějovice-České Budějovice 5, Česko Naam jóga pro seniory bydlících v Senior Domě v Českých Budějovicích. Cvičíme na židlích. Jedná se o jednoduché cviky doplněné dechem a zpěvem. •	14 Léčebná jóga pro Mia Rose Léčebná jóga pro Mia Rose 14. 1. 2025, 15:30 - 17:30 Lekce jemné jógy pro podporu žen, které prochází onkologickým onemocněním, či žen, které ji mají za sebou. Organizuje spolek MIA ROSE, z.s. www.miarose.cz Lekci vede Šárka Laura Tůmová, certifikoaná lektorka Naam jógy a Sukshma Vyayama Více o Naam józe si můžete přečíst na www.sarkalaura.cz nebo www.naam.cz NAAM jóga pro celkovou pohodu 💻®️ NAAM jóga pro celkovou pohodu 💻®️ 14. 1. 2025, 17:45 - 19:15 Ve Smetance 34, B. Smetany, 370 01 České Budějovice, Česko Pokračujeme dál v započaté práci tohoto roku a postupně začneme více zařazovat protažení, posílení těla po stránce fyzické (i ve stoji se Sukshma Vyayama), zařadíme meditaci pro posílení a očistění mysli. Práce s dechem pro posílení plic nás nemine, neb doba si to žádá. Podpoříme imunitu, trávení, nervový systém. Cena lekce je 330,- nebo můžete použít lekci z permanentky (2400,- za 10 lekcí). Číslo účtu pro úhradu je 2401884926/2010. Děkuji a těším se! Šárka Více o Naam józe najdete na www.naam.cz. • •	15	16 Naam jóga pro seniory - Jizerka Naam jóga pro seniory - Jizerka 16. 1. 2025, 10:00 - 12:00 Klub seniorů, Jizerská 281/4, České Budějovice 2, 370 11 České Budějovice, Česko Naam jóga pro seniory. Cvičíme na židlích. Jedná se o jednoduché cviky doplněné dechem a zpěvem. Přijďte vyzkoušet! Vstupné zdarma. Lekce jsou hrazeny Magistrátem města České Budějovice. Sukshma Vyayama pro celkové posílení 💻®️ Sukshma Vyayama pro celkové posílení 💻®️ 16. 1. 2025, 17:00 - 19:00 Ve Smetance 34, B. Smetany, 370 01 České Budějovice, Česko Popis: Lekce Sukshma Vyayama - pro posílení celého těla. Jedná se o ucelenou sestavu cviků jdoucích od hlavy až k patě, která za pomoci dechu a pohybu otevírá energetické kanály těla, čistí, silně detoxikuje a posiluje tělo fyzické. Téměř celá lekce probíhá ve stoje. Je možné použít židli a pozice střídat. Doporučuji jíst nejpozději 2 hodiny před lekcí. Cena lekce je 330,- nebo můžete použít lekci z permanentky (10 lekcí za 2400,-). Číslo účtu pro úhradu je 2401884926/2010. Děkuji a těším se! Šárka • •	17	18	19
20 Naam jóga pro seniory - Seniorcentrum Naam jóga pro seniory - Seniorcentrum 20. 1. 2025, 14:00 - 15:30 Senior Dům České Budějovice, 125C, Husova tř. 1651, 370 11 České Budějovice-České Budějovice 5, Česko Naam jóga pro seniory bydlících v Senior Domě v Českých Budějovicích. Cvičíme na židlích. Jedná se o jednoduché cviky doplněné dechem a zpěvem. •	21 Léčebná jóga pro Mia Rose Léčebná jóga pro Mia Rose 21. 1. 2025, 15:30 - 17:30 Lekce jemné jógy pro podporu žen, které prochází onkologickým onemocněním, či žen, které ji mají za sebou. Organizuje spolek MIA ROSE, z.s. www.miarose.cz Lekci vede Šárka Laura Tůmová, certifikoaná lektorka Naam jógy a Sukshma Vyayama Více o Naam józe si můžete přečíst na www.sarkalaura.cz nebo www.naam.cz NAAM jóga pro celkovou pohodu 💻®️ NAAM jóga pro celkovou pohodu 💻®️ 21. 1. 2025, 17:45 - 19:15 Ve Smetance 34, B. Smetany, 370 01 České Budějovice, Česko Pokračujeme dál v započaté práci tohoto roku a postupně začneme více zařazovat protažení, posílení těla po stránce fyzické (i ve stoji se Sukshma Vyayama), zařadíme meditaci pro posílení a očistění mysli. Práce s dechem pro posílení plic nás nemine, neb doba si to žádá. Podpoříme imunitu, trávení, nervový systém. Cena lekce je 330,- nebo můžete použít lekci z permanentky (2400,- za 10 lekcí). Číslo účtu pro úhradu je 2401884926/2010. Děkuji a těším se! Šárka Více o Naam józe najdete na www.naam.cz. • •	22	23 Naam jóga pro seniory - Plachtovka Naam jóga pro seniory - Plachtovka 23. 1. 2025, 10:00 - 12:00 Klub seniorů Plachtovka, J.Plachty 38, 370 04 České Budějovice Naam jóga pro seniory. Cvičíme na židlích. Jedná se o jednoduché cviky doplněné dechem a zpěvem. Přijďte vyzkoušet! Vstupné zdarma. Lekce jsou hrazeny Magistrátem města České Budějovice. Sukshma Vyayama pro celkové posílení 💻®️ Sukshma Vyayama pro celkové posílení 💻®️ 23. 1. 2025, 17:00 - 19:00 Ve Smetance 34, B. Smetany, 370 01 České Budějovice, Česko Popis: Lekce Sukshma Vyayama - pro posílení celého těla. Jedná se o ucelenou sestavu cviků jdoucích od hlavy až k patě, která za pomoci dechu a pohybu otevírá energetické kanály těla, čistí, silně detoxikuje a posiluje tělo fyzické. Téměř celá lekce probíhá ve stoje. Je možné použít židli a pozice střídat. Doporučuji jíst nejpozději 2 hodiny před lekcí. Cena lekce je 330,- nebo můžete použít lekci z permanentky (10 lekcí za 2400,-). Číslo účtu pro úhradu je 2401884926/2010. Děkuji a těším se! Šárka • •	24 Sukshma Vyayama Výzva 💻®️ Sukshma Vyayama Výzva 💻®️ 24. 1. 2025, 17:00 - 19:00 Centrum setkávání, Čechova 1467/59a, České Budějovice Popis: Sukshma Vyayama Výzva Během dvou dní zažijete 3 lekce, díky kterým poznáte plný účinek této výjimečné a jedinečné sestavy cviků! Je vhodná pro ženy i pro muže Sukshma Vyayama je málo známý jogínský systém, který za pomoci dechu a pohybu rozvíjí optimální fungování každé části lidského těla. Otevírá energetické kanály, čistí a posiluje celé tělo. Jedná se o sestavu JEDNODUCHÝCH cviků, která rozhýbá celé tělo od hlavy až k patám. Pravidelné cvičení vytváří mimořádnou úroveň zdraví a vitality, fyzickou zdatnost a duševní odolnost. Kdy: pátek 24.1. od 17:00 do 19:00 sobota 25.1. 9:00 až 11:00 a 17:00 až 19:00 Kde: Centrum setkávání, Čechova 1467/59a, Č.Bud. Poznámka: Doporučuji odpoledne nejíst alespoň 3 hodiny před lekcí a ráno jen velmi lehkou snídani! Přihlášení na: 733 517 685 Lekci vede: Ing. Šárka Laura Tůmová, lektorka Naam jógy a Sukshma Vyayama, 733 517 685, www.sarkalaura.cz Cena: 1000,- nebo 3x lekce z permanentky Link pro on-line připojeníJoin Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/84306001471?pwd=bZpnmc2jtk1FRTCvzTO4FsbA7bkW5J.1 Meeting ID: 843 0600 1471 Passcode: 915708 •	25 Sukshma Vyayama Výzva 💻®️ Sukshma Vyayama Výzva 💻®️ 25. 1. 2025, 9:00 - 11:00 Centrum setkávání, Čechova 1467/59a, České Budějovice Popis: Sukshma Vyayama Výzva Během dvou dní zažijete 3 lekce, díky kterým poznáte plný účinek této výjimečné a jedinečné sestavy cviků! Je vhodná pro ženy i pro muže Sukshma Vyayama je málo známý jogínský systém, který za pomoci dechu a pohybu rozvíjí optimální fungování každé části lidského těla. Otevírá energetické kanály, čistí a posiluje celé tělo. Jedná se o sestavu JEDNODUCHÝCH cviků, která rozhýbá celé tělo od hlavy až k patám. Pravidelné cvičení vytváří mimořádnou úroveň zdraví a vitality, fyzickou zdatnost a duševní odolnost. Kdy: pátek 24.1. od 17:00 do 19:00 sobota 25.1. 9:00 až 11:00 a 17:00 až 19:00 Kde: Centrum setkávání, Čechova 1467/59a, Č.Bud. Poznámka: Doporučuji odpoledne nejíst alespoň 3 hodiny před lekcí a ráno jen velmi lehkou snídani! Přihlášení na: 733 517 685 Lekci vede: Ing. Šárka Laura Tůmová, lektorka Naam jógy a Sukshma Vyayama, 733 517 685, www.sarkalaura.cz Cena: 1000,- nebo 3x lekce z permanentky Link pro on-line připojeníJoin Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/84306001471?pwd=bZpnmc2jtk1FRTCvzTO4FsbA7bkW5J.1 Meeting ID: 843 0600 1471 Passcode: 915708 Sukshma Vyayama Výzva 💻®️ Sukshma Vyayama Výzva 💻®️ 25. 1. 2025, 17:00 - 19:00 Centrum setkávání, Čechova 1467/59a, České Budějovice Popis: Sukshma Vyayama Výzva Během dvou dní zažijete 3 lekce, díky kterým poznáte plný účinek této výjimečné a jedinečné sestavy cviků! Je vhodná pro ženy i pro muže Sukshma Vyayama je málo známý jogínský systém, který za pomoci dechu a pohybu rozvíjí optimální fungování každé části lidského těla. Otevírá energetické kanály, čistí a posiluje celé tělo. Jedná se o sestavu JEDNODUCHÝCH cviků, která rozhýbá celé tělo od hlavy až k patám. Pravidelné cvičení vytváří mimořádnou úroveň zdraví a vitality, fyzickou zdatnost a duševní odolnost. Kdy: pátek 24.1. od 17:00 do 19:00 sobota 25.1. 9:00 až 11:00 a 17:00 až 19:00 Kde: Centrum setkávání, Čechova 1467/59a, Č.Bud. Poznámka: Doporučuji odpoledne nejíst alespoň 3 hodiny před lekcí a ráno jen velmi lehkou snídani! Přihlášení na: 733 517 685 Lekci vede: Ing. Šárka Laura Tůmová, lektorka Naam jógy a Sukshma Vyayama, 733 517 685, www.sarkalaura.cz Cena: 1000,- nebo 3x lekce z permanentky Link pro on-line připojeníJoin Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/84306001471?pwd=bZpnmc2jtk1FRTCvzTO4FsbA7bkW5J.1 Meeting ID: 843 0600 1471 Passcode: 915708 • •	26
27 Naam jóga pro seniory - Seniorcentrum Naam jóga pro seniory - Seniorcentrum 27. 1. 2025, 14:00 - 15:30 Senior Dům České Budějovice, 125C, Husova tř. 1651, 370 11 České Budějovice-České Budějovice 5, Česko Naam jóga pro seniory bydlících v Senior Domě v Českých Budějovicích. Cvičíme na židlích. Jedná se o jednoduché cviky doplněné dechem a zpěvem. •	28 Léčebná jóga pro Mia Rose Léčebná jóga pro Mia Rose 28. 1. 2025, 15:30 - 17:30 Lekce jemné jógy pro podporu žen, které prochází onkologickým onemocněním, či žen, které ji mají za sebou. Organizuje spolek MIA ROSE, z.s. www.miarose.cz Lekci vede Šárka Laura Tůmová, certifikoaná lektorka Naam jógy a Sukshma Vyayama Více o Naam józe si můžete přečíst na www.sarkalaura.cz nebo www.naam.cz NAAM jóga pro celkovou pohodu 💻®️ NAAM jóga pro celkovou pohodu 💻®️ 28. 1. 2025, 17:45 - 19:15 Ve Smetance 34, B. Smetany, 370 01 České Budějovice, Česko Pokračujeme dál v započaté práci tohoto roku a postupně začneme více zařazovat protažení, posílení těla po stránce fyzické (i ve stoji se Sukshma Vyayama), zařadíme meditaci pro posílení a očistění mysli. Práce s dechem pro posílení plic nás nemine, neb doba si to žádá. Podpoříme imunitu, trávení, nervový systém. Cena lekce je 330,- nebo můžete použít lekci z permanentky (2400,- za 10 lekcí). Číslo účtu pro úhradu je 2401884926/2010. Děkuji a těším se! Šárka Více o Naam józe najdete na www.naam.cz. • •	29	30 Naam jóga pro seniory - Jizerka Naam jóga pro seniory - Jizerka 30. 1. 2025, 10:00 - 12:00 Klub seniorů, Jizerská 281/4, České Budějovice 2, 370 11 České Budějovice, Česko Naam jóga pro seniory. Cvičíme na židlích. Jedná se o jednoduché cviky doplněné dechem a zpěvem. Přijďte vyzkoušet! Vstupné zdarma. Lekce jsou hrazeny Magistrátem města České Budějovice. Sukshma Vyayama pro celkové posílení 💻®️ Sukshma Vyayama pro celkové posílení 💻®️ 30. 1. 2025, 17:00 - 19:00 Ve Smetance 34, B. Smetany, 370 01 České Budějovice, Česko Popis: Lekce Sukshma Vyayama - pro posílení celého těla. Jedná se o ucelenou sestavu cviků jdoucích od hlavy až k patě, která za pomoci dechu a pohybu otevírá energetické kanály těla, čistí, silně detoxikuje a posiluje tělo fyzické. Téměř celá lekce probíhá ve stoje. Je možné použít židli a pozice střídat. Doporučuji jíst nejpozději 2 hodiny před lekcí. Cena lekce je 330,- nebo můžete použít lekci z permanentky (10 lekcí za 2400,-). Číslo účtu pro úhradu je 2401884926/2010. Děkuji a těším se! Šárka • •	31

®️ prosím o registraci předem, speciálně pokud se chcete připojit on-line.
💻 lekce mohou probíhat i on-line, link pro připojení je uveden u každé lekce. Pokud se nikdo neregistruje, online přenos bude vypnut. Děkuji za pochopení.
☀️ v případě hezkého počasí probíhají lekce venku.
📞 zavolejte nebo napište, abyste si ověřili, kde.

Rozvrh lekcí, termíny Watsu a workshopů

Leden 2025